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如果一个手机号注册了两个微信账号，想要找回第一个账号，可以尝试以下方法。
1、尝试登录：直接尝试登录第一个微信号，如果能够正常登录，则已经找到了第一个账号，如果不能登录，则进入下一步。
2、申诉找回账号：如果忘记了第一个账号的密码或者账号被封禁无法登录，可以通过微信申诉找回账号，在微信登录页面选择“找回密码”或“账号申诉”，填写相关信息进行申诉，在申诉过程中可能需要提供注册时填写的相关信息，如手机号码、邮箱等。
3、联系微信客服：如果以上方法无法找回第一个账号，可以通过微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，向客服人员说明情况，提供相关信息，如注册时填写的手机号码等，以便客服人员能够更好地帮助你找回账号。
4、使用第三方软件找回账号（需谨慎）：有一些第三方软件可以帮助找回忘记的微信号，但使用时需要谨慎，确保软件的安全性。
无论使用哪种方法，都需要提供相关的注册信息以便确认身份并找回账号，建议加强账号密码的保护，避免忘记或被盗用，如果成功找回第一个账号后，建议将第二个账号与自己的其他账号进行解绑，避免混淆和不必要的麻烦。